TOCO CON LOS DEDOS ABAJO DE MI NARIZ, APRIETO FUERTE UNA PELOTA, ESTIRO LOS BRAZOS HACIA ARRIBA BIEN ALTO, EMPUJO MIS MANOS CONTRA MIS PIERNAS, EMPUJO MIS DEDOS ENTRE SÍ, SOPLO BIEN FUERTE, APRIETO MIS MANOS CONTRA MI CABEZA, PONGO LOS DOS BRAZOS SOBRE LA MESA, LLEVO LA PELOTA HACIA AMBOS LADOS DE MI CUERPO , ESTIRO LOS BRAZOS HACIA LOS COSTADOS FORMANDO UNA "T".

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