1) hacer 12 saltos en el lugar. Bien altos! 2) tocar el piso alternando las manos 20 veces 3) desde posición de cangrejo, extendemos una pierna a la vez (10 c/u) 4) hacer 10 abdominales a tocarnos las rodillas 5) hacer 20 patadas de kick boxing  6) hacer 10 abdominales con las manos tomadas detrás de la cabeza 7) hacer 20 saltos angelitos en el lugar 8) tocar 10 veces la rodilla con el codo cruzado 9) tocar 10 veces la rodilla con el codo del mismo lado 10) rotar a un lado y el otro con un elemento en las manos 11) hay que tratar de tocarnos la cabeza con los pies 12) hacemos 10 superman

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