1) Hacer 10 sentadillas 2) Hacer 5 flexiones de brazos 3) Mantener 20 segundos en posición plancha 4) Hacer 10 estocadas 5) Hacer 10 abdominales 6) Saltar 20 veces con los dos pies 7) Hacer 20 skiping 8) Hacer 10 espinales 9) Hacer 20 "angelitos" 10) Hacer 20 "marine"

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