Las emociones son reacciones ____ que se dan cuando se percibe un objeto, persona, lugar, o recuerdo importante cambia el estado emocional Se trata de sensaciones que se nutren de las ____ de cada persona y generan efectos en la ____ y organismo del individuo afectadolo. Paul Ekman propone 6 emociones básicas: tristeza, ____, alegria, sorpresa, miedo y ____. Robert Plutchink describe 8 emociones básicas: ____, alegria, ____, tristeza, ____, temor, ____ e ira Para expresar tus emociones debes ____ lo que sentimos, ____ cual es la causa de este sentimiento, analizar nuestros ____, escoger el mejor modo de expresar los sentimientos, establecer un ____ de que pretendemos al expresar esa emocion y finalmente regular la ____. La educación emocional busca lograr los siguientes objetivos: presentar un mejor ____ de las propias emociones, ser capaces de ____ las ____ de los demás, desarrollar la habilidad de ____ las propias emociones, prevenir los efectos perjudiciales de las emociones ____, adquirir la ____ para generar emociones ____ y por ultimo obtener las habilidades que faciliten ____ emocionalmente de manera positiva con los demás. Sobre los componentes conductuales estan los que en cierta medida son controlables, basados en el aprendizaje familiar y cultural de cada grupo:• Expresiones ____. • Acciones y gestos. • ____ entre personas. • Componentes no lingüísticos de la expresión verbal (comunicación no verbal). Y los otros componentes de las emociones son fisiológicos e involuntarios, iguales para todos: • Temblor. • ____ • Sudoración • ____ agitada • Dilatación ____ • Aumento del ____ La inteligencia emocional se trata de ____ las emociones con ____. Saber qué es lo que siento, poder verme a mí y ver a los demás de forma ____ y ____. Es la capacidad de interactuar con el mundo de forma receptiva y adecuada Características básicas y propias de la persona emocionalmente inteligente: poseer suficiente grado de ____, ser personas ____, saber ____ y ____, empatía (entender los sentimientos de los otros), ____r los propios sentimientos, ser capaz de ____ los sentimientos ____ como los ____, ser capaz también de controlar estos sentimientos, motivación, ilusión, interés , tener valores alternativos, superación de las ____ y de las ____ y por ultimo encontrar equilibrio entre ____ y ____

EMOCIONES

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