linea paralela- saltando de un lado a otro en cuadrupedia 1 min - 30 seg D, cuadrado- saltar en todos los lados del caudrado - 1 min - 20 seg D, tres lineas paralelas- skiping en cada linea - 1,30 min - 30 seg descanso , triangulo- sentadilla abierta y sentadilla cerrada - 1 min- 30 seg D, cruz, saltar en cada cuadro con una pierna - 2min - 30 seg D, cuadrado- en tabla sacar brazos de frente y entrar brazos - 1 min- 30 seg D, hexágono- sentadilla de lado de frente avanzada - 1 min - 30 seg D , linea - taloneo a un lado skiping al otro - 1:30 min - 30 seg , hidratación , linas paralelas - saltar entre cada linea con ambos pies juntos- 1 min- 20 seg D .

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