1) Abductores (Mariposa) 2) Tríceps en Silla 3) Torsión de Espalda 4) Sentadillas 5) Lumbares (Espalda Baja) 6) Zancada 7) Elevación de Piernas (V) 8) Plancha 9) Equilibrio 10) Skipping 11) El puente 12) Jumping Jacks 13) Taloneando los Glúteos

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