EMPUJES , HACER EJERCICIO CON PESAS, HACER EJERCICIO CON BANDA ELÁSTICA , HACER EJERCICIO CON PELOTA fitball  , HACER EJERCICIO CON PELOTA CHICA, BANDAS , TABLA DE PIQUE O SALTOS, USAR BOX , HACER PLANCHITA QUE ME GUSTE , ELEGIS UN EJERCICIO DE ELONGACION QUE TE GUSTE AL FINAL , USAMOS UN ELEMENTO QUE TE GUSTE , USAMOS BASTÓN , HACEMOS 30 ABDOMINALES, HACEMOS ESTE EJERCICIO X 20”, SI SE UN CHISTE/ADV/COLMO ZAFO DE 1 RONDA DEL PROX EJERCICIO.

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