Subir y Bajar la pelota con ambas piernas, Puente, Control Postural con 3 apoyos por 10", Carretilla por 10", Elevación de Cadera, Plancha con Apoyo de Rodillas por 5", 6 saltos Jumping Jacks, HIDRATACIÓN, Posición de Yoga, Posición de Yoga,

Ejercicios Primer Ciclo 2

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