1) Subir y Bajar la pelota con ambas piernas (5 REP) 2) Puente (Mantener 10") 3) Control Postural con 3 apoyos (Mantener 10") 4) Carretilla avanzar 6 pasos 5) Elevación de Cadera (Mantener 6") 6) Plancha con Apoyo de Rodillas por 5" 7) 10 saltos Jumping Jacks 8) HIDRATACIÓN 1' 9) Posición de Yoga 10" 10) Posición de Yoga 10" 11) Posición de Yoga 10" 12) Posición de Yoga 10"

Leaderboard

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?