Absichtslosigkeit/ Unentschiedenheit - Die Person hat sich noch nicht entschieden etwas zu ändern., Absichtsbildung - Die Person liegt ein Ziel fest. Die Person merkt es geht ihr nicht gut und etwas muss geändert werden, Vorbereitung - sich informieren, wie kann die Person diese Absicht umsetzen, Handlung - Unterlassen von etwas (keinen Alkohol mehr trinken, keine Droge nehmen), Stabilisierung - länger durchhalten, Aufrechterhaltung - langfristig das gewünschte Verhalten zeigen, Rückfall - das Wiederaufnehmen des alten Konsumverhaltens,

Das transtheoretische Modell

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