1) Me doy cuenta que tengo nervios cuando... a) Empiezo a temblar b) El corazón se acelera c) Respiro fuerte d) Canto en inglés e) Veo a mi mamá f) Tengo ganas de ir al baño 2) Si tengo nervios en el cuerpo aprendí que puedo hacer... a) Respiración cuadrada b) Respiración del mosquito c) Ejercicio del limón d) Respiración de la cartuchera e) Origami f) Ejercicio de los lápices 3) Si tengo pensamientos tramposos aprendí que puedo... a) Preguntarme si es seguro que eso que pienso pase b) Salir corriendo c) Preguntarme si alguna vez me pasó d) Si pasa, qué puedo hacer e) Tirarme de una tirolesa f) Comer un helado

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