1) Mache 10 Hampelmänner 2) Jogge 30 Sekunden auf deinem Platz 3) Mache 10 Kniebeugen 4) Kreise deinen rechten Arm 10x 5) Mache 10 Strecksprünge 6) Krieche drei Mal unter deinem Tisch hindurch 7) Hacke 10 Sekunden Holz 8) Hüpfe 15 Mal auf deinem rechten Bein 9) Hüpfe 15 Mal auf deinem linken Bein 10) Tanze 20 Sekunden wild auf deinem Platz 11) Ziehe Lustige Grimassen 12) Mache 5 Liegestütze 13) Hüfe 20 Sekunden wie ein Flummi

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