Dê um abraço em si mesmo, Vá até um espelho, olhe para ele e diga "Eu te amo", Leia Isaías 49, 15., Dê um abraço em uma pessoa da sua família., Cante seu louvor preferido., Feche os olhos! Pense em uma virtude sua!, Nos conte algo bom que você aprendeu esse ano!, Fale algo que te deixa feliz!, Dê um sorriso!, Faça uma careta!, Repita em voz alta: "Eu sou amado e respeitado por Deus!", Vamos sentir o Amor de Deus por nós? Coloque a mão no peito e sinta as batidas do seu coração!, Leia Mateus 10, 30., Leia Isaías 43, 4. , Diga em voz alta: "Eu sou especial! Deus me ama! Eu amo a vida! Eu sou Feliz!".

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