REALIZAR 4 COMIDAS AL DÍA - DESAYUNO, ALMUERZO, MERIENDA Y CENA, SIEMPRE INCLUIR FRUTAS, VERDURAS Y ALIMENTOS DE TODOS LOS GRUPOS, REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA MODERADA, MANTENER UNA VIDA ACTIVA, COMER TRANQUILO, EN LO POSIBLE ACOMPAÑADO, MODERAR EL TAMAÑO DE LAS PORCIONES, MANTENER UN PESO ADECUADO, LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE PREVIENE ENFERMEDADES, ELEGIR ALIMENTOS PREPARADOS EN CASA, TOMAR A DIARIO 8 VASOS DE AGUA, REDUCIR EL CONSUMO DE SAL.

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