Abdominal corto, Sentadilla, Flexiones de brazos, Plancha, Sentadilla estática, Estocadas, Tríceps con silla, Subo y bajo a la silla con una pierna y luego con la otra, Plancha y toco hombros, Saltar la soga, Jumping jack, Rodillas al pecho, Talones a la cola, salto adelante, atrás, izq., der. con pies juntos, Abdominales con elevación de piernas.

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