abdominales elevando piernas (30 repeticiones), abdominal normal  (30 repeticiones ), abdominales en 90° (20 repeticiones), abdominales en 180° (15 repeticiones), abdominales combinación codo rodilla (15 repeticiones), abdominales estirando piernas  (20 repeticiones), abdominales tocando tobillos (30 repeticiones), abdominales con las manos entre las piernas (20 repeticiones), tijeras horizontal (30 repeticiones), tijeras vertical (30 repeticiones).

Ejercicios para fortalecer el abdomen.

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