5 db négyütemű fekvőtámasz, 10 db guggolás, helybenfutás 1 percig, páros lábon szökdelés 20-szor, 10-szer a jobb, 10-szer a bal lábon szökdelés, 10 db nyusziugrás, pókjárás fél percig, óriásjárás fél percig, tarkóállás (gyertya), mérlegállás, malomkörzés előre, majd hátra, törzskörzés mindkét irányba 3-szor, 10 db fekvőtámasz.

Leaderboard

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?