1) elongación de cuadriceps a) b) c) d) 2) elongación de biceps a) b) c) d) 3) elongación de isquiotibiales a) b) c) d) 4) elongación de glúteos a) b) c) d) 5) elongación de dorsales a) b) c) d) 6) elongación de aductores a) b) c) d) 7) elongación de triceps a) b) c) d) 8) elongación de pectorales a) b) c) d) 9) elongación de gluteos a) b) c) d) 10) elongación de espinales a) b) c) d) 11) elongación de abdominales a) b) c) d) 12) elongación de gemelos a) b) c) d)

elongación alberdi secundario

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