FACILITAR EL APRENDIZAJE DEL MOVIMIENTO, REFORZAR LA SALUD, AUMENTAR LA RELAJACION FISICA, AMPLITUD MAXIMA DE UNA ARTICULACION, CAPACIDAD DE MANTENER LA POSTURA, FLEXIBILIDAD ESPECIFICA, REDUCCION DEL DOLOR EN LAS LUMBARES, MEJOR COORDINACION MUSCULAR, REDUCIR RIESGOS DE LESIONES, LA ELONGACION MEJORA LA AMPLITUD ARTICULAR Y MUSCULAR,

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