1) ACOSTADO EN EL PISO, LEVANTO UNA PIERNA HACIA ARRIBA Y MANTENGO MI ELEMENTO SIN QUE SE CAIGA EN LA PLANTA DEL PIE 2) EN POSICION DE CUADRUPEDIA, ME TRASLADO POR EL LUGAR LLEVANDO MI ELEMENTO EN LA ESPALDA 3) CAMINO POR EL LUGAR CON MI ELEMENTO SOBRE LA CABEZA 4) CON EL ELEMENTO EN LA CABEZA, ME AGACHO A TOCAR EL PISO CON LAS DOS MANOS 5) EQUILIBRIO SOBRE UN PIE DURANTE 15", LA PIERNA QUE ESTA EN EL AIRE SE ESTIRA HACIA ADELANTE 6) CON UN ELEMENTO SOBRE LA CABEZA Y EL OTRO EN LA PALMA DE LA MANO, ME DESPLAZO POR EL LUGAR 7) EN POSICION DE CANGREJO, MANTENGO EL ELEMENTO EN EQUILIBRIO SOBRE LA PANZA, Y SI PUEDO ME DESPLAZO 8) ELEMENTO EN LA CABEZA, EL OTRO EN LA MANO. EN EL LUGAR, LANZO DE UNA MANO A LA OTRA EL ELEMENTO SIN QUE SE CAIGA EL DE LA CABEZA 9) ME DESPLAZO CON EL ELEMENTO SOBRE UNO DE LOS HOMBROS 10) PARADO EN UN PIE, LEVANTO LA RODILLA Y COLOCAR EL ELEMENTO SOBRE ELLA, MANTENER QUE NO SE CAIGA 11) EQUILIBRIO EN POSICION DE PALOMA. PIERNA EXTENDIDA HACIA ATRAS, BRAZOS AL FRENTE 12) APOYO EL ELEMENTO SOBRE EL EMPEINE CON EL PIE EN EL AIRE TRATO QUE NO SE CAIGA 13) EN POSICION DE PLANCHA, DESPEGO UNA MANO Y LA LLEVO ADELANTE 14) EN POSICION DE PLANCHA, DESPEGO UNA MANO Y UN PIE DEL PISO 15) APOYANDO SOLO UN PIE, ESTIRO HACIA EL COSTADO LOS BRAZOS Y BALANCEO LA PIERNA QUE TENGO EN EL AIRE

EQUILIBRIO 3º

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