1) Ketika kamu dihadapkan dalam situasi pertandingan basket, tim kamu sedang menyerang di daerah pertahanan lawan dan kamu berada didekat garis three point dengan memegang bola, di depan kamu ada lawan dengan jarak kurang lebih 2 meter, apa yang harus kamu lakukan..... a) Passing b) Screen c) Shooting d) Pivot e) Dribbling 2) Apabila seorang pemain penyerang dijaga oleh pemain bertahan yang tingginya lebih pendek, operan yang efektif dalam permainan bola basket adalah ...... a) Overhead pass b) Chess pass c) Reverse pass d) Bounce pass e) Javeling pass 3) Seorang pemain berada di bawah ring lawan, tembakan yang efektif dan efisien untuk menambah angka adalah .... a) Menembak angsung ke ring (clear shoot) b) Melakukan tembakan kait (hook shot) c) Melakukan dribbling ke luar lalu balik badan dan menembak (fade away jump shoot) d) Melakukan lay up membelakangi ring (reverse lay up) e) Menembak dipantulkan ke papan pantul dulu (bank shoot) 4) Tujuan menggiring bola rendah yaitu …… a) Mempercepat penyerangan b) Memperlambat permainan c) Menguasai bola lebih aman d) Mengendalikan penyerangan e) Mengontrol bola di daerah sendiri 5) Salah satu tujuan diajarkannya mata pelajaran physical education di setiap jenjang pendidikan adalah ...... a) Untuk memelihara dan meningkatkan kesehatan peserta didik b) Untuk mengharumkan nama sekolah c) Membuat sekolah menjadi keren  d) Untuk memelihara dan meningkatkan kebugaran jasmani peserta didik e) Untuk memelihara dan meningkatkan prestasi di bidang olahraga 6) Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan disebut latihan …… a) Daya ledak  b) Daya tahan otot c) Kecepatan d) Kekuatan e) Kelincahan 7) Fungsi peregangan statis untuk meregangkan ..... a) Sendi b) Tulang c) Denyut nadi d) Otot e) Paru-paru 8) alah satu cara mengetahui otot atau sendi mana yang sedang diregangkan/dilatih adalah dengan dirasakan, otot atau sendi akan terasa .....  Salah satu cara mengetahui otot atau sendi mana yang sedang diregangkan/dilatih adalah dengan dirasakan, otot atau sendi akan terasa ..... a) Nyaman b) Sakit/Pegal c) Lentur d) Dingin e) Sehat 9) Pepoy saat ini berusia 18 tahun, memiliki berat badan 60 kg, dan tinggi badan 159cm dengan aktivitas sehari-hari masuk kategori cukup aktif, berapa kalori yang dibutuhkan pepoy setiap harinya ….. a) 1500-1600 kal/hari b) 1600-1700 kal/hari c) 1700-1800 kal/hari d) 1800-1900 kal/hari e) 1900-2000 kal/hari 10) Berikut adalah alasan mengapa berat badan kita harus ideal,kecuali ….. a) Agar terlihat lebih baik b) Agar terhidar dari penyakit c) Agar menarik lawan jenis d) Agar lebih percaya diri e) Agar nyaman ketika beribadah

Physical Education

by
Print
Embed

Leaderboard

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?