Otwórz szeroko usta i unieś czubek języka za górne zęby. Wytrzymaj 10 sekund!, Zakląskaj, jak koń - 10 razy., Wypchnij językiem policzki. Z każdej strony 3 razy., Maluj językiem podniebienie. Żuchwa opuszczona, nieruchoma. , Na przemian rozciągaj usta w uśmiech i ściągaj je do dzióbka. Powtórz 5 razy., Wymawiaj na przemian samogłoski [I-O]. , Wymawiaj na przemian samogłoski [E-O]. , Parskaj, jak koń. Powtórz 3 razy., Weź wdech nosem i wypuść ustami. Siedź prosto, nie ruszaj ramionami. Powtórz 5 razy., Nadmij policzki, jak balon. Wytrzymaj 5 sekund. Powtórz 3 razy..

Leaderboard

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?