20 guggolás, 1 perc helyben futás, 10 fekvőtámasz, 5 ásítás, 1 perc helyben szökdelés, 20 felülés, 5 nyújtózkodás, 1 perc magas térdemeléses futás, 1 perc sarokemeléses futás, 10 négyütemű fekvőtámasz, 1 nagy pohár víz elfogyasztása, 5 előre bukfenc , 5 hátra bukfenc, 1 fejenállás.

Leaderboard

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?