1) La higiene postural se define como: a) Conjunto de normas para mantener posturas adecuadas b) Un programa de actividad física c) Un tratamiento médico d) Un tipo de lesión laboral 2) Una mala postura mantenida en el tiempo puede generar: a) Mayor fuerza muscular b) Lesiones musculoesqueléticas c) Mejor descanso d) Mayor concentración 3) En el trabajo sentado, una postura correcta incluye: a) Espalda recta y apoyada b) Espalda encorvada c) Pies sin apoyo en el suelo d) Pantalla por debajo del nivel de los ojos 4) La pantalla del computador debe ubicarse: a) A la altura de los hombros b) Por encima de la cabeza c) A la altura de los ojos d) A la altura de la cintura 5) Para levantar una carga correctamente se debe: a) Flexionar la espalda b) Girar el tronco rápidamente c) Estirar los brazos lejos del cuerpo d) Flexionar las rodillas 6) En el trabajo de pie se recomienda: a) Mantener una sola postura toda la jornada b) Cargar el peso en un solo pie c) Distribuir el peso en ambos pies d) Inclinar el tronco hacia adelante 7) Las pausas activas se deben realizar preferiblemente: a) Cada 2 horas b) Una vez al día c) Solo al finalizar la jornada d) Únicamente cuando hay dolor 8) El principal beneficio de la higiene postural es: a) Aumentar la carga laboral b) Reducir el tiempo de trabajo c) Evitar el uso de equipos ergonómicos d) Prevenir lesiones musculoesqueléticas 9) Una señal de alerta de mala postura es: a) Comodidad corporal b) Dolor frecuente en cuello o espalda c) Mayor concentración d) Relajación muscular 10) ¿Quién es responsable de la higiene postural en el trabajo? a) Solo el trabajador b) Solo el empleador c) El área médica d) Trabajador y empleador

HIGIENE POSTURAL

by
Print
Embed

Leaderboard

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?