CONCENTRAÇÃO - Centrar toda a atenção sobre um objetivo, objeto ou atividade, DISTRAÇÃO - Pode afetar a qualidade da performance., TREINO MENTAL - Melhor forma para aprender estratégias e refinar as habilidades mentais e psicológicas necessárias a um bom rendimento esportivo., PALAVRA SINAL - Estratégias para melhorar a concentração:, DIÁLOGO INTERNO - Ajuda a manter o foco, aumenta a confiança e melhora o desempenho.,

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