Pompki, 3 serie po 10 razy, Brzuszki, 3 serie po 15 razy, Przysiady, 3 serie po 15 razy, Bieg z wysokim unoszeniem kolan, z klaskaniem pod nogami, 3 serie po 15 razy, Przysiad, wyrzut nóg do tyłu, powrót do przysiadu i wyskok do góry, 15 razy, Pajacyki, 3 serie po 15 razy, Bieg w miejscu przez 5 minut, Plank (deska) przez 30 sec, Przysiad przy ścianie (krzesełko) przez 30 sec, Bieg bokserski 3 serie po 2 minuty.

Leaderboard

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?