karbohidrat - Sumber energi utama dan tercepat yang digunakan oleh sel tubuh., protein - Berfungsi sebagai zat pembangun, pengatur, dan pengganti sel-sel tubuh yang rusak., lemak  - Cadangan energi jangka panjang dan pelarut bagi vitamin A, D, E, dan K., Vitamin A - Kekurangan zat ini dapat menyebabkan penyakit rabun senja., Zat Besi - Mineral yang esensial untuk pembentukan hemoglobin dalam sel darah merah., Air - Nutrien yang paling banyak dibutuhkan tubuh dan berperan sebagai pelarut serta pengatur suhu., Kwashiokor - Kekurangan protein kronis yang umumnya menyerang anak-anak., Kalori - Satuan energi yang digunakan untuk mengukur kandungan energi dalam makanan., Kalsium - Mineral yang dibutuhkan untuk pembentukan tulang dan gigi yang kuat., Yodium - Kekurangan mineral ini dapat menyebabkan pembengkakan kelenjar tiroid (gondok)., Vitamin C - Kekurangan vitamin yang dapat menyebabkan sariawan dan gusi berdarah., Serat - Jenis karbohidrat yang tidak dicerna, penting untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit., Vitamin D - Berfungsi membantu penyerapan kalsium dan fosfor untuk pertumbuhan tulang., Anemia - Kondisi yang ditandai dengan kurangnya sel darah merah sehat akibat kekurangan zat besi., Natrium - Mineral yang esensial untuk fungsi otot dan saraf, sering ditemukan dalam garam dapur.,

Nutrisi Makanan

by
Print
Embed

Leaderboard

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?