1) ¿Que es el autocuidado? a) El autocuidado es evitar cualquier tipo de esfuerzo físico o mental. b) El autocuidado consiste únicamente en ir al spa y recibir masajes. c) El Autocuidado es cuidarse física y mentalmente para mejorar la calidad de vida d) El autocuidado es solo ir al gimnasio para tener un cuerpo perfecto. 2) ¿Cuantos tipos de Autocuidado hay? a) 1 b) 7 c) 2 d) 5 3) Cuales son los pasos principales en el autocuidado emocional? a) Identificar la emocion y tratar de expresarla de la mejor manera b) No hacer nada y esperar a calmarte 4) Es importante tener un buen autocuidado? a) VERDADERO b) FALSO 5) Qué papel juega la responsabilidad personal en el autocuidado? a) La responsabilidad es muy importante porque el autocuidado depende de las decisiones y acciones que tomamos a diario b) La responsabilidad personal no tiene relación con el autocuidado

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