1) ¿Cuál de los siguientes es un grupo de alimentos que proporciona energía al cuerpo? a) Frutas y verduras b) Carnes y huevos c) Cereales y tubérculos 2) ¿Cuál de estos nutrientes es fundamental para el crecimiento y la reparación de los tejidos? a) Carbohidratos b) Proteínas c) Grasas 3) ¿Qué grupo de alimentos es la principal fuente de vitaminas y minerales? a) Pan y cereales b) Lácteos c) Frutas y verduras 4) ¡Qué función principal tienen los carbohidratos en nuestro cuerpo? a) Construcción de músculos b) Proveer energía c) Mejorar la visión 5) ¿Cuál de los siguientes alimentos contiene grasas saludables? a) Papas fritas b) Aguacate c) Galletas 6) ¿Qué bebida es la mejor opción para mantenernos hidratados? a) Jugo procesado b) Gaseosa c) Agua 7) ¿Cuál de estos hábitos es recomendable para una alimentación saludable? a) Comer muchos dulces todos los días b) Consumir frutas y verduras diariamente c) Saltarse el desayuno 8) ¿Cuál es la principal consecuencia de una dieta alta en azúcares y grasas no saludables? a) Mejor digestión b) Aumento de energía c) Riesgo de obesidad y enfermedades 9) ¿Por qué es importante masticar bien los alimentos? a) Para comer más rápido b) Facilitar la digestión y mantener la salud c) Para disfrutar más los sabores 10) ¿Qué plato representa una comida equilibrada? a) a) Hamburguesa con papas fritas y refresco b) b) Arroz, pollo a la plancha y ensalada c) c) Dulces, pastel y jugo industrializado

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