EndomorF - bentuk tubuh gempal, Mesomorf - Berotot, Ektomorf - kurus dan tinggi, Daya Tahan Kardiovaskular - Kemampuan jantung, saluran darah, darah dan sistem respiratori untuk membekalkan tenaga dan oksigen kepada otot-otot., Daya Tahan Otot - Kemampuan otot untuk melakukan kerja berulang-ulang., Fleksibiliti - Kemampuan untuk meregangkan otot-otot pada julat pergerakan pada sendi-sendi., Imbangan - Kemampuan untuk mengekalkan kedudukan badan samada semasa bergerak atau ketika pegun., Kekuatan otot - Kebolehan otot atau sekumpulan otot-otot untuk menghasilkan tenaga bagi mengatasi rintangan., Kelajuan - Kemampuan untuk melakukan sesuatu pergerakan dalam jangka masa yang pantas., Ketangkasan - Kemampuan untuk menukar arah pergerakan dalam jangka masa yang pantas., Komposisi Tubuh badan - Peratusan kandungan lemak dalam badan berbanding bukan lemak., Koordinasi - Keupayaan otot melakukan dan menyelaras pergerakan dengan kemas dan lancar., Masa Tindak Balas - Kepantasan bertindak setelah menerima rangsangan.,

SUAIKAN

بواسطة
طباعة
تضمين

لوحة الصدارة

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟